缺氧是什么原因造成的(人体缺氧的七个原因)
缺氧是什么原因造成的(人体缺氧的七个原因)
城市钢铁森林,原始森林面积急剧缩小,大气水源环境的污染导致了越来越多的一二线人民缺氧!也许你会觉得每天都在呼吸,却还会感觉到呼吸不顺,头晕等缺氧症状。缺氧的原因有很多,德达今天为大家梳理人体缺氧的七个原因:
①不健康的饮食习惯:
工作生活中,上班时间过忙导致少吃或者不吃,而等到休息的时候却暴饮暴食,这样容易造成内脏负担过重,使人体产生各种毒素。而人体为了排除有毒物质,需要大量的氧气。再加之现在的食品卫生环境很差,不少食物中含有的人工防腐剂、合成色素、合成调味剂等,这都需要靠大量的氧气来中和。
②过多的依赖空调:
夏天已经来临,南方早已热得让人直冒汗。写字楼、家里、商场每天都开着空调。长时间呆在密闭的空调间里,氧气的供应肯定不足,容易造成缺氧。所以,工作的时候,适当休息一下,开个窗,透透气,多呼吸点新鲜空气。晚饭过后气温不高,多出去散散步,走一走。特别是老年人。
③精神压力过大:
已经有明确的科学研究表明,心理因素会影响生理因素。当一个人的精神压力过大时,耗氧量就会增加,可能是平时耗氧量的2到3倍。这个时候如果氧气供给不足,就会发生缺氧,影响人体器官的正常运作,白领就是其中的代表。
④大气中含氧量减少:
现在环境污染越来越严重,而且由于树木的大量砍伐,破坏了氧气的直接来源,空气中含氧量自然也就减少了。
⑤现代人普通缺少运动:
适度运动有益人体健康,这是每个人都知道的道理。如果一个人长期缺乏运动,心肺等器官功能就会慢慢退化,人体吸收氧气的能力也就会随之减弱,从而造成人体缺氧。建议多做些有氧运动,有哪些有氧运动可回看德达之前的文章(ID:deda99)
⑥人体老化:
随着人年龄的增长,人体吸收氧气的功能也会慢慢弱化,吸收氧气的能力就会降低,从而造成人体缺氧。所以,对于家中有老人的家庭,备一台家用制氧机是很有必要的。
⑦由疾病导致的缺氧:
比如说慢阻肺患者,由于肺部功能的病变导致肺部无法给身体供养而造成缺氧。
知道了缺氧的原因,下面我们就可以对症下药了。例如:合理调节膳食和安排工作时间,每天进行适当的体育锻炼,养成良好的生活习惯。而对于老年朋友和缺氧严重的患者,则可以购买一台德达家用氧气机辅助吸氧。
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