​榴莲有什么营养(榴莲有什么营养价值孩子可以吃吗)

榴莲有什么营养(榴莲有什么营养价值孩子可以吃吗)

榴莲是一种营养价值非常高的水果，他对我们的身体健康好处非常多，那么榴莲有那些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

榴莲核能吃吗？很多的人都不喜欢吃榴莲，主要都是被它那臭味所排斥，但是榴莲却是最好的水果了，它的营养丰富，含有极高的维生素和钙等物质，榴莲的果肉非常的好吃，那么榴莲的核能吃吗，下面我们一起了解下。榴莲的核能吃吗榴莲核是可以吃的，而且具有一定的药用和食用的价值，在南方就有着用榴莲核熬汤的做法。对于榴莲果肉，榴莲的核更温和，在太阳下晒后煮汤有非常好的补肾健胃的功能。

榴莲被誉为很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，难怪被称为水果之王，价钱相对来说还是挺贵的。

在很多的公共场所都不准人带榴莲，而且它还不能被航空托运，这样看来榴莲真不是一般的水果。总的来说还是因为它独特的味道，喜欢吃的人认为它实在太美了，不喜欢吃的人觉得它简直是祸害。榴莲的功效与作用滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。增强免疫力：榴莲中的氨基酸成分种类很全，含量也很多，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸的成分最高。

榴莲核能吃吗

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。榴莲核能吃吗

开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。结语：榴莲的核是可以吃了，榴莲其实浑身都是宝，果肉、核、壳都有很好的食疗和药用价值，它不愧“水果之王”的头衔，是当之无愧的，常吃榴莲我们的各项机能都有很帮助。

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