​一天喝多少啤酒算过量 一天喝多少啤酒不超量

一天喝多少啤酒算过量  一天喝多少啤酒不超量

一天喝多少啤酒算过量？根据世界卫生组织的建议，成年人每天饮酒不超过两杯，最好控制在一杯以内。如果超过这个量，就会对身体造成伤害。那么，一天喝多少少酒才算多呢？今天我们就来聊一聊这个话题。不知道你是否有这样的疑问，那就是自己每天喝的酒量是多少呢？如果你的酒量不够，又该怎么办办呢？下面我们就来看一看吧。其实这个问题很简单，只要记住这3点就可以了。

一：一天喝多少啤酒算过量饮酒

一次喝5瓶或5瓶以上啤酒。

酗酒是指无节制地过量饮酒，也指撒酒疯。酗酒能使人不同程度地降低甚至丧失自控能力，实施某种有伤风化或违法犯罪的行为。各国刑法和犯罪学家都认为酗酒行为有一定的社会危害性，但对危害的严重程度认识不同。前苏联犯罪学家认为酗酒是苏联犯罪产生的重要原因之一。

饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量(如每天3标准杯)或每次饮酒量(如一次5标准杯，每周至少一次)加以确定。同:重度饮酒见:过度饮酒;标准杯。

一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或影响，且明知故犯，无法克制，就达到"酒精滥用"的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须增加酒精摄取才能达到预期效果(耐受性)，或产生酒精戒断综合症，就达到"酒精依赖"的程度。

二：一天喝多少啤酒算过量饮用

酒精是酒类的主要成分。大部分（约90%）酒精主要在肝脏中代谢，在代谢过程中，酒精会分解成乙醛这种有毒物质，损伤细胞的DNA，甚至引起癌变。因此世界卫生组织将酒精定为Ⅰ类致癌物质。 有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部肿瘤的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30%～150%，皮肤癌发生率增加20%～70%，妇女发生乳癌的机会增加20%～60%。在食管癌患者中，过量饮酒者占60%，而不饮酒者仅占2%，其原因可能与酒精的直接作用和影响叶酸等物质的吸收有关。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。 因此，如果为了健康着想，医生不建议饮酒。然而实际上在节假日、喜庆和交际的场合，人们饮酒是一种习俗。因此饮酒一定要有节制。要强调的是，饮酒一定要少喝，饮酒过量不能以醉酒为界；最好饮用低度酒，饮酒量限制在适当范围内。（

三：一天喝多少啤酒算过量饮料

啤酒当歌，人生几何，譬如乌苏，两瓶则可。一个人，一天喝多少啤酒最合适呢，答案是一天两瓶，喝多了相当于自虐，因为一个人，如此天天把啤酒寡欢，形影相吊，可是明日复明日啊。

啤酒也是酒，尽管国内淡啤当道，那也是有酒精含量啊，国产的2.5-4.1的度数，喝起来是没啥意思，入口寡淡，但是喝多了也会让你颅内高潮。

一个人喝啤酒的原则是，喝好点，喝少点。毕竟少喝怡情，暴饮伤身伤肝又伤脑，把控自己，严于律己是没错的，难得聚会可以多喝一些，毕竟聚会这个东西不是天天都有。

从自身角度来说，每个人的酒量和酒精耐受度是不同的，这个要看你自己的了，喝啤酒另外一个原则是，喝后次日起床不能腹胀，无论什么时间喝，口中不能喝到发苦。

如果喝到这种程度，说明你真的过量了，此时再不能打肿脸充胖子了，继续在啤酒的诱惑中拜倒在瓶下，况且国产的啤酒就那么吸引人吗？

喝啤酒的本质是麦芽的芳醇，麦汁的芬芳，是日常生活的调剂品，也是副食品，有了啤酒，当然是好啤酒，生活充满了阳光，但是一定要量力而行，喝的适度，喝的舒服，不要惊起一滩呕吐，总之一日两瓶为宜。

The End